Настав час розпочати тренування вдома без обладнання та за допомогою власної маси тіла ви зможете провести найкращі тренування. Комплекс вправ зробить ваше тіло підходящим, тренуйте всі м’язи вашого
- Тренування з повним тілом
- тренування Abs
- Тренування з озброєнням
- Тренування на ногах і прикладах
- Планк тренування
- І ще найкращі плани тренувань
Ви можете бути своїм власним тренером зараз, і ми допоможемо вам із гарним набором планів вправ для чоловіків та жінок.
Тепер ви можете тренуватися вдома і фізкультурні заняття скрізь